Allerdings würde ich (sofern du sie nicht gebraucht günstig bekommst) beide umgehen und eher den E5400 nehmen:
http://geizhals.at/deutschland/a393758.html?v=kDer basiert schon auf der Penryn Architektur (leicht verbesserte Core), taktet schneller und wird trotz gleicher TDP wohl auch weniger Energie aufnehmen.
Allerdings bräuchtest du für diesen min. die Bios Version 2801. Wobei du selbst für den E6400 die Version 1602 bräuchtest und du vielleicht allgemein ein Bios Update machen müsstest:
http://www.asus.com/product.aspx?P_ID=m4cR4iaPdABNLtQaDownload -> Others -> Am besten gleich die Version 3001
EDIT: Je nachdem wieviel du ausgeben kannst könnte sich auch ein günstiger Quad lohnen, kommt nur darauf an wie oft mit dem Programm gearbeitet wird:
http://geizhals.at/deutschland/a366754.html?v=k